"Concedei-me, Senhor
A serenidade necessária para aceitar as coisas que não posso modificar;
Coragem para modificar aquelas que posso;
e Sabedoria para conhecer a diferença entre elas"
Eu li este texto a primeira vez quando era adolescente, em um papel grudado na geladeira da casa de uma grande amiga da minha mãe, que durante muito tempo adotei como madrinha e que hoje está ao lado de Papai do Céu. Esta frase sempre ficou na minha cabeça. Eu ficava me perguntando se saberia, dentro de mim mesma, quando deveria e poderia modificar algo. E principalmente, se teria coragem para fazê-lo. Mudar não é uma coisa fácil. Seja mudar de trabalho, de casa, de vida... neste ano, que está acabando, eu decidi mudar. Baseada apenas no que achava que não estava mais dando certo, eu decidi que deveria tentar uma vida diferente e nova. Tomada de uma coragem extra-Márcia, eu optei por terminar um casamento de 13 anos. Muitos devem estar se perguntando quais os motivos. Mas eu acho que isso não importa. Não preciso lavar roupa suja fora de casa. Só quem estava ao meu lado, de verdade, sabe o que acontecia dentro de mim. A minha mudança foi interna, eu já disse isso aqui. Acabou o amor, acabou a vontade de sonhar junto. E isso não faz com que eu não tenha respeito e consideração por quem viveu ao meu lado. Pelo contrário, acho que foi estes sentimentos que me fizeram tomar uma atitude. De que adiantaria estar casada e infeliz? De que adiantaria levar adiante um sonho, que não era mais o meu? Sei que fiz muitas pessoas sofrerem, muitas sem entender e outras tanta decepcionadas. Mas eu também não entendi muitas coisas, estou decepcionada com outras e sofro. Sofro muito. Eu tive a sabedoria de entender o que poderia ser modificado, mas isso não significa que não há sofrimento. Tenho uma grande dor no peito. Principalmente de ter que ficar longe do meu filho, que por toda vida dele até agora, esteve ao meu lado. Se por um lado, eu perco a presença dele, por outro, ele ganha uma relação mais próxima do pai. E se isso é pela felicidade deles, eu fico aqui, lambendo a minha ferida, que só o tempo vai curar.
Por isso e por tantas outros acontecimentos, sei que 2011 será um ano de apaziguar toda esta reviravolta, acalmar os sentimentos, aceitar o que não pode ser mudado.
Será um ano de consolidação da minha mudança, em busca da minha felicidade.
Quero ouvir coisas que sempre desejei ouvir, falar frases que sempre desejei repetir,
seguir caminhos que desejo trilhar, viver emoções que sempre quis e sonhar com o que há de melhor para mim.
Que Deus continue a me dar sabedoria e coragem. Como disse uma amiga que adoro, o mundo é para os fortes. E diante de tudo, posso lhe dizer, sou forte.
sexta-feira, dezembro 17, 2010
sexta-feira, novembro 19, 2010
Poesia
Uma música (de Jarbas Agnelli) nasceu de uma inspiração, que por sua vez, brotou de uma foto (do queridíssimo Paulo Pinto).
"É possível ver poesia em qualquer lugar, depende só do jeito que a gente olha ... é possível realizar isso, depende da gente ter alguma iniciativa ... "
Veja a história:
(para ver melhor: http://www.youtube.com/watch?v=7VxZZzxEzXA&feature=player_embedded)
Veja de novo o resultado:
(para ver melhor: http://www.youtube.com/watch?v=LoM4ZZJ2UrM&feature=related)
E você, onde busca sua poesia?
"É possível ver poesia em qualquer lugar, depende só do jeito que a gente olha ... é possível realizar isso, depende da gente ter alguma iniciativa ... "
Veja a história:
(para ver melhor: http://www.youtube.com/watch?v=7VxZZzxEzXA&feature=player_embedded)
Veja de novo o resultado:
(para ver melhor: http://www.youtube.com/watch?v=LoM4ZZJ2UrM&feature=related)
E você, onde busca sua poesia?
terça-feira, novembro 16, 2010
Incomodados
A mudança não é algo fácil. Dói. É preciso coragem e força. E muitas pessoas não entendem e nem encaram bem as mudanças. Não é meu caso. A mudança para mim é sinal de crescimento interior.
O que me deixa triste são pessoas que preferem ficar criando monstros ou desculpas por uma decisão ou escolha minha. Não preciso de muleta. Sei correr atrás do que quero, sozinha...
E como é mais fácil atacar do que permitir... muitas pessoas preferem achar que há algo forçando a mudança. A minha mudança é interna. Decidi ser feliz. Seria mais fácil ficar onde estou, continuar com tudo do mesmo jeito... Mas tenho coragem e força para MUDAR.
Meus amigos, de verdade, já me ouviram e apóiam a minha decisão e estão comigo, sejá lá como for... são aquelas pessoas que estão comigo incondicionalmente... e me dão ânimo para continuar adiante. E para aqueles que questionam, indagam e ficando achando coisas do além - sem ao menos me ouvir... desculpe, mas os incomodados que se mudem. É muito fácil julgar, atirar pedras quando não se vive uma situação... "cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é", já dizia Caetano. E você, tem certeza que já tentou todos os caminhos para sua felicidade? Vc se permite tomar as rédeas da sua vida?
A vida, gente, é para ser vivida com muito amor. Todo mundo veio aqui pra ser feliz. E quando não há mais felicidade, é preciso mesmo correr atrás de TUDO ou NADA. Eu quero o TUDO.
Quero deixar o passado pra trás, sem ter que esquecê-lo, pois faz parte de mim e da minha história. Mas quero sim construir um novo futuro. Sem ilusões.O amor que tenho dentro de mim é imenso e é por mim. Sem julgamentos. Sem permissões...
Se você tem dúvidas sobre alguma coisa a meu respeito, me procure. Não julgue. Não atire pedras. Terei o maior prazer de lhe dizer o que se passa em mim, mas só se você realmente se importar comigo. Se não, vá viver sua vida e me deixe viver a minha.
"Quando seguir pelo caminho da vida, você verá um grande abismo. PULE. Ele não é tão grande quanto você pensa." (Joseph Campbell)
O que me deixa triste são pessoas que preferem ficar criando monstros ou desculpas por uma decisão ou escolha minha. Não preciso de muleta. Sei correr atrás do que quero, sozinha...
E como é mais fácil atacar do que permitir... muitas pessoas preferem achar que há algo forçando a mudança. A minha mudança é interna. Decidi ser feliz. Seria mais fácil ficar onde estou, continuar com tudo do mesmo jeito... Mas tenho coragem e força para MUDAR.
Meus amigos, de verdade, já me ouviram e apóiam a minha decisão e estão comigo, sejá lá como for... são aquelas pessoas que estão comigo incondicionalmente... e me dão ânimo para continuar adiante. E para aqueles que questionam, indagam e ficando achando coisas do além - sem ao menos me ouvir... desculpe, mas os incomodados que se mudem. É muito fácil julgar, atirar pedras quando não se vive uma situação... "cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é", já dizia Caetano. E você, tem certeza que já tentou todos os caminhos para sua felicidade? Vc se permite tomar as rédeas da sua vida?
A vida, gente, é para ser vivida com muito amor. Todo mundo veio aqui pra ser feliz. E quando não há mais felicidade, é preciso mesmo correr atrás de TUDO ou NADA. Eu quero o TUDO.
Quero deixar o passado pra trás, sem ter que esquecê-lo, pois faz parte de mim e da minha história. Mas quero sim construir um novo futuro. Sem ilusões.O amor que tenho dentro de mim é imenso e é por mim. Sem julgamentos. Sem permissões...
Se você tem dúvidas sobre alguma coisa a meu respeito, me procure. Não julgue. Não atire pedras. Terei o maior prazer de lhe dizer o que se passa em mim, mas só se você realmente se importar comigo. Se não, vá viver sua vida e me deixe viver a minha.
"Quando seguir pelo caminho da vida, você verá um grande abismo. PULE. Ele não é tão grande quanto você pensa." (Joseph Campbell)
sábado, novembro 13, 2010
Opostos
"Não entendo. Isso é tão vasto que ultrapassa qualquer entender. Entender é sempre limitado. Mas não entender pode não ter fronteiras. Sinto que sou muito mais completa quando não entendo. Não entender, do modo como falo, é um dom. Não entender, mas não como um simples de espírito. O bom é ser inteligente e não entender. É uma benção estranha, como ter loucura sem ser doida. É um desinteresse manso, é uma doçura de burrice. Só que de vez em quando vem a inquietação: quero entender um pouco. Não demais: mas pelo menos entender que não entendo".
...
"Mas há a vida que é para ser intensamente vivida, há o amor. Que tem que ser vivido até a última gota. Sem nenhum medo. Não mata"
(textos de Clarice Lispector)
E minha vida segue... o momento é intenso e ao mesmo tempo delicado. Enquanto um terremoto balança o meu ser, um vento traz paz e alegrias ao meu coração. Como posso perder, se minha escolha foi ganhar? O amor é capaz de milagres. Em mim, sinto um furacão querendo ganhar vida. Mas ao mesmo tempo, a serenidade pode ser necessária. Quero ir, viver, amar... O futuro me promete ser feliz... então, por que fugir? Quero sim ser feliz. E nada haverá de me impedir.
...
"Mas há a vida que é para ser intensamente vivida, há o amor. Que tem que ser vivido até a última gota. Sem nenhum medo. Não mata"
(textos de Clarice Lispector)
E minha vida segue... o momento é intenso e ao mesmo tempo delicado. Enquanto um terremoto balança o meu ser, um vento traz paz e alegrias ao meu coração. Como posso perder, se minha escolha foi ganhar? O amor é capaz de milagres. Em mim, sinto um furacão querendo ganhar vida. Mas ao mesmo tempo, a serenidade pode ser necessária. Quero ir, viver, amar... O futuro me promete ser feliz... então, por que fugir? Quero sim ser feliz. E nada haverá de me impedir.
domingo, novembro 07, 2010
Se todos fossem iguais a você
Vai tua vida
Teu caminho é de paz e amor
A tua vida
É uma linda canção de amor
Abre teus braços e canta a última esperança
A esperança divina de amar em paz
Se todos fossem iguais a você
Que maravilha viver
Uma canção pelo ar
Uma mulher a cantar
Uma cidade a cantar
A sorrir, a cantar, a pedir
A beleza de amar
Como o sol, como a flor, como a luz
Amar sem mentir, nem sofrer
Existiria a verdade
Verdade que ninguém vê
Se todos fossem no mundo iguais a você
(Vinicius de Moraes)
... a vida não é nenhum conto de fadas, mas existem momentos únicos, que são transformados em magia.
Teu caminho é de paz e amor
A tua vida
É uma linda canção de amor
Abre teus braços e canta a última esperança
A esperança divina de amar em paz
Se todos fossem iguais a você
Que maravilha viver
Uma canção pelo ar
Uma mulher a cantar
Uma cidade a cantar
A sorrir, a cantar, a pedir
A beleza de amar
Como o sol, como a flor, como a luz
Amar sem mentir, nem sofrer
Existiria a verdade
Verdade que ninguém vê
Se todos fossem no mundo iguais a você
(Vinicius de Moraes)
... a vida não é nenhum conto de fadas, mas existem momentos únicos, que são transformados em magia.
segunda-feira, setembro 20, 2010
A história de um encontro
Ele - Bom dia, que bom te ver logo cedo... Me dá um beijo?
Ela - Não, só dou um beijo de amiga, no rosto. Eu não tenho mais nada com você.
Ele - Quem disse?
Ela – Eu! Eu que decido o que quero e o que não quero. E não quero mais você.
Ele - Ninguém me avisou. Nem você.
Ela - Aliás, a gente nunca teve nada. Então, não tem como continuar algo que não existe.
Ele - Mas, então se a gente não tinha nada e continuamos a ter nada, me dá um beijo igual aquele de quando a gente nada tinha?
Ela - Safado, você entendeu, não quero mais nada.
Ele - Eu é que não estou entendo nada. Você me queria até semana passada e agora, nada?
Ela - É, mulheres mudam de idéia constantemente. E agora não quero mais você.
Ele - Mas eu ainda quero você. E agora?
Ela - E agora? Nada! Não tenho que fazer e nem o que falar.
Ele - Eu não aceito. Quero continuar com o nosso nada, mas o nada de antes e não este que você está me apresentando agora.
Ela - Qual parte de que não temos nada mais você não entendeu? Quer que eu faça um desenho?
Ele - Só se for um desenho bonito, igual ao nosso nada da semana passada...
Ela - Engraçadinho, agora chega, nada é nada!
Ele - Se nada é nada, me dá um beijo por nada?
Ela - Para com isso, não quero mais nada!
Ele - Então, vamos continuar com o nosso nada... tão especial, tão gostoso...
Ela - humpf!
Ele - Vem cá, vem... (e ele estica o braço para virar o rosto dela).
Ela - Não quero mais nada, me deixa vai, assim vai ser melhor para nós dois...
Ele - Para mim, não! Quero continuar... (e ele vai chegando perto dela)
Pausa
Ela vê o rosto dele, procura olhar nos olhos, sente o cheiro da pasta de dente, fica tensa... o cheiro do perfume... E pensa: “será que não quero mais nada?”.
E ele continua, passa as mãos com carinho no cabelo dela e aos poucos vai puxando ela para perto, agarrando na nuca, com a mão forte.
Ela – Se eu te beijar, pela última vez, você aceita que não temos mais nada?
Ele – Sim, claro. Não temos mais nada, aliás, nunca tivemos... mas estou louco para te beijar, é mais forte que eu...
E os lábios se encontram e festejam o encontro... do nada...
Ela (entre beijos e abraços) – Lembre-se, tá... não temos nada.
Ele – Deixa tudo e o nada para lá e vem aqui...
E se amaram, horas, horas e horas... por nada.
Ela - Não, só dou um beijo de amiga, no rosto. Eu não tenho mais nada com você.
Ele - Quem disse?
Ela – Eu! Eu que decido o que quero e o que não quero. E não quero mais você.
Ele - Ninguém me avisou. Nem você.
Ela - Aliás, a gente nunca teve nada. Então, não tem como continuar algo que não existe.
Ele - Mas, então se a gente não tinha nada e continuamos a ter nada, me dá um beijo igual aquele de quando a gente nada tinha?
Ela - Safado, você entendeu, não quero mais nada.
Ele - Eu é que não estou entendo nada. Você me queria até semana passada e agora, nada?
Ela - É, mulheres mudam de idéia constantemente. E agora não quero mais você.
Ele - Mas eu ainda quero você. E agora?
Ela - E agora? Nada! Não tenho que fazer e nem o que falar.
Ele - Eu não aceito. Quero continuar com o nosso nada, mas o nada de antes e não este que você está me apresentando agora.
Ela - Qual parte de que não temos nada mais você não entendeu? Quer que eu faça um desenho?
Ele - Só se for um desenho bonito, igual ao nosso nada da semana passada...
Ela - Engraçadinho, agora chega, nada é nada!
Ele - Se nada é nada, me dá um beijo por nada?
Ela - Para com isso, não quero mais nada!
Ele - Então, vamos continuar com o nosso nada... tão especial, tão gostoso...
Ela - humpf!
Ele - Vem cá, vem... (e ele estica o braço para virar o rosto dela).
Ela - Não quero mais nada, me deixa vai, assim vai ser melhor para nós dois...
Ele - Para mim, não! Quero continuar... (e ele vai chegando perto dela)
Pausa
Ela vê o rosto dele, procura olhar nos olhos, sente o cheiro da pasta de dente, fica tensa... o cheiro do perfume... E pensa: “será que não quero mais nada?”.
E ele continua, passa as mãos com carinho no cabelo dela e aos poucos vai puxando ela para perto, agarrando na nuca, com a mão forte.
Ela – Se eu te beijar, pela última vez, você aceita que não temos mais nada?
Ele – Sim, claro. Não temos mais nada, aliás, nunca tivemos... mas estou louco para te beijar, é mais forte que eu...
E os lábios se encontram e festejam o encontro... do nada...
Ela (entre beijos e abraços) – Lembre-se, tá... não temos nada.
Ele – Deixa tudo e o nada para lá e vem aqui...
E se amaram, horas, horas e horas... por nada.
domingo, setembro 05, 2010
Viver, viver e viver
“A vida não pode ser um hábito”. Li esta frase em uma das crônicas de Martha Medeiros, que aliás, estou viciada -já li 3 livros dela em pouco tempo. Vamos pensar um pouco sobre isso? A questão é a profundidade desta frase (que não é da Martha, e sim de outro autor, mas que no momento, não me lembro).
Todos nós temos uma rotina de vida, algumas mais encantadoras que as outras. Mas dizer que a vida não se torna uma repetição de cenas, é mentira. Todos os dias fazemos as mesmas coisas e são obrigações ou opções, mas se tornam o mais do mesmo. Até na hora do banho, o sabonete teima em pegar o mesmo caminho. O interessante é dentro da mesmice, a gente renovar. Complicado, não? É sim, e se não se fosse, não teria graça. Todos lutamos por uma vida boa, com conforto, com saúde e para isso, trabalhamos para pagar contas e cuidamos de nosso corpo. Mas que tal fazer as coisas com entusiasmo, tornar o igual, diferente? Acorde com bom humor, olhe-se no espelho e diga o quanto se ama. Tome café da manhã sentado e outro dia, de pé. Pegue caminhos diferentes para trabalhar e não se preocupe apenas com o trânsito, olhe as árvores, procure pássaros, distribua sorrisos. Faça o seu melhor trabalho, se dedique, seja educado, cumprimente a todos, inclusive o porteiro, a faxineira, a moça do cafezinho. Pergunte para eles se a vida vai bem. E escute, mesmo se for lamentos. Isso fará diferença. Na hora de malhar, sorria, faça com gosto, procure o seu melhor desempenho. Cuide do seu filho com amor, brinque, sente, role no chão. Conte piadas. Com seu amor, procure ir além do trivial, ofereça um banquete inteiro e não apenas o arroz com feijão. Reze antes de dormir. E descanse com os anjos. Medite. Se indague e responda. Fale com você, com as plantas, com os animais. A vida pode ser muito mais legal do que se imagina. Os problemas sempre aparecerão - menores e maiores. Mas fazem parte desta jornada. E dão um gosto diferente ao sabor deste prato. Pode ser amargo e virar doce, mas o importante é experimentar. Se doe - para quem ama de verdade. Não perca tempo com ignorantes e mesquinhos. Eles não acrescentam nada ao nosso arquivo pessoal. Encontre seus amigos, nem que seja virtualmente. Escreva um e-mail ou telefone, diga o quanto são importantes e que apenas a existência deles já basta. Fale com um menino de rua, diga que a escola o espera, ansiosa. E que a vida dele pode ser muito mais do que aquilo. Esteja atento para ajudar as pessoas. Sempre tem alguém precisando de uma mão ou de um ombro amigo. E seja justo. A injustiça traz pesadelos terríveis, assim como a ingratidão. Sorria sempre que possível. Diga bom dia, boa tarde, boa noite.
Tenha certeza que se você buscar tornar os seus momentos mais agradáveis, com alegria e amor, a vida será melhor. Viver não é fácil. Nunca foi e nunca será. Mas você tem as armas para tornar este caminho mais leve. Seus pensamentos serão convidados a ir, com direito a primeira classe, ao paraíso do otimismo. Seja feliz. Todos os dias, minutos, segundos. Boa vida para todos nós!!
Todos nós temos uma rotina de vida, algumas mais encantadoras que as outras. Mas dizer que a vida não se torna uma repetição de cenas, é mentira. Todos os dias fazemos as mesmas coisas e são obrigações ou opções, mas se tornam o mais do mesmo. Até na hora do banho, o sabonete teima em pegar o mesmo caminho. O interessante é dentro da mesmice, a gente renovar. Complicado, não? É sim, e se não se fosse, não teria graça. Todos lutamos por uma vida boa, com conforto, com saúde e para isso, trabalhamos para pagar contas e cuidamos de nosso corpo. Mas que tal fazer as coisas com entusiasmo, tornar o igual, diferente? Acorde com bom humor, olhe-se no espelho e diga o quanto se ama. Tome café da manhã sentado e outro dia, de pé. Pegue caminhos diferentes para trabalhar e não se preocupe apenas com o trânsito, olhe as árvores, procure pássaros, distribua sorrisos. Faça o seu melhor trabalho, se dedique, seja educado, cumprimente a todos, inclusive o porteiro, a faxineira, a moça do cafezinho. Pergunte para eles se a vida vai bem. E escute, mesmo se for lamentos. Isso fará diferença. Na hora de malhar, sorria, faça com gosto, procure o seu melhor desempenho. Cuide do seu filho com amor, brinque, sente, role no chão. Conte piadas. Com seu amor, procure ir além do trivial, ofereça um banquete inteiro e não apenas o arroz com feijão. Reze antes de dormir. E descanse com os anjos. Medite. Se indague e responda. Fale com você, com as plantas, com os animais. A vida pode ser muito mais legal do que se imagina. Os problemas sempre aparecerão - menores e maiores. Mas fazem parte desta jornada. E dão um gosto diferente ao sabor deste prato. Pode ser amargo e virar doce, mas o importante é experimentar. Se doe - para quem ama de verdade. Não perca tempo com ignorantes e mesquinhos. Eles não acrescentam nada ao nosso arquivo pessoal. Encontre seus amigos, nem que seja virtualmente. Escreva um e-mail ou telefone, diga o quanto são importantes e que apenas a existência deles já basta. Fale com um menino de rua, diga que a escola o espera, ansiosa. E que a vida dele pode ser muito mais do que aquilo. Esteja atento para ajudar as pessoas. Sempre tem alguém precisando de uma mão ou de um ombro amigo. E seja justo. A injustiça traz pesadelos terríveis, assim como a ingratidão. Sorria sempre que possível. Diga bom dia, boa tarde, boa noite.
Tenha certeza que se você buscar tornar os seus momentos mais agradáveis, com alegria e amor, a vida será melhor. Viver não é fácil. Nunca foi e nunca será. Mas você tem as armas para tornar este caminho mais leve. Seus pensamentos serão convidados a ir, com direito a primeira classe, ao paraíso do otimismo. Seja feliz. Todos os dias, minutos, segundos. Boa vida para todos nós!!
segunda-feira, agosto 23, 2010
quarta-feira, julho 21, 2010
Cuidando do meu próprio jardim: minha alma
Você já tentou viver seus dias sem pensar no amanhã? É dificil, complicado, eu sei. Todos nós fazemos planos e contamos com um novo nascer do sol para viver. Mas tente, pelo menos por uns dias, vivê-los como se não houvesse amanhã. Acredito que esta atitude pode não ser boa pro mundo se todos resolvessem fazê-la - já imaginou quantas pessoas deixariam de trabalhar, de produzir, para se divertir ou se atirar em uma paixão proibida? Então, não vamos semear este pensamento. Vamos tentar exercitá-lo em silêncio. Não é preciso deixar de fazer as suas obrigações para se viver intensamente. Porque o que vale nesta vida não são apenas as nossas ações, mas também o que sentimos. Você já tentou ir a algum lugar desconhecido, sem sair do lugar? É claro que é necessário um mínimo de imaginação, mas se vc não consegue sozinho, basta abrir um livro e se deixar levar aos vários lugares que as páginas podem proporcionar... com um pouco de esforço, você poderá sentir e até ver o que é descrito em cada palavra de uma linda história. Mas o que quero dizer é que é possível viver os dias, intensamente, dentro de nós mesmos. Não é preciso fazer loucuras para isso. Eu, por exemplo, ganho o dia com um sorriso de um desconhecido. Não por um olhar de admiração da minha beleza, mas por um gesto de gratidão ou carinho... Vamos unir mais e mais os nossos pensamentos com as nossas emoções. Você já parou para pensar no poder que isso pode ter em nossas vidas? Eu estou tentando e confesso, não é fácil. Mas estou olhando para dentro de mim e descobrindo coisas incríveis. Eu sou muito mais do que você é capaz de olhar... vai além do meu corpo, rosto e olhos... trata-se da minha alma. E eu quero, sempre, alimentá-la com o melhor do mundo: o amor. E é isso, isso mesmo, o AMOR, que me faz criar, recriar, me encontrar, me perceber, me faz agir, permitir, salvar... e AMAR.
Eu fiz 36 anos e ainda tenho muito a amadurecer. Busco me tornar uma pessoa cada vez melhor para todos a minha volta e principalmente para mim mesma. Quando for lembrada, quero ser percebida não pelo que fiz, mas pelas emoções que deixei em cada coração.
E para isso, preciso, me querer bem... não adianta eu cuidar da alimentação ou do meu corpo, se minha alma não tiver bem. E por isso, prometo para mim, que vou olhar em meu interior e cuidar das minhas emoções, para que meus pensamentos possam sempre ser consequências do que sinto e assim, com fé, amor e ação, se tornar realidade.
Eu fiz 36 anos e ainda tenho muito a amadurecer. Busco me tornar uma pessoa cada vez melhor para todos a minha volta e principalmente para mim mesma. Quando for lembrada, quero ser percebida não pelo que fiz, mas pelas emoções que deixei em cada coração.
E para isso, preciso, me querer bem... não adianta eu cuidar da alimentação ou do meu corpo, se minha alma não tiver bem. E por isso, prometo para mim, que vou olhar em meu interior e cuidar das minhas emoções, para que meus pensamentos possam sempre ser consequências do que sinto e assim, com fé, amor e ação, se tornar realidade.
quarta-feira, junho 23, 2010
Miss Imperfeita
Recebi este texto por e-mail e adorei!!
"Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!
E, entre uma coisa e outra, leio livros.
Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.
Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.
Primeiro: a dizer NÃO.
Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.
Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.
Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros.
Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.
Você não é Nossa Senhora.
Você é, humildemente, uma mulher.
E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.
Tempo para fazer nada.
Tempo para fazer tudo.
Tempo para dançar sozinha na sala.
Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.
Tempo para sumir dois dias com seu amor.
Três dias.
Cinco dias!
Tempo para uma massagem.
Tempo para ver a novela.
Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.
Tempo para fazer um trabalho voluntário.
Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.
Tempo para conhecer outras pessoas.
Voltar a estudar.
Para engravidar.
Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.
Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.
Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.
Existir, a que será que se destina?
Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.
A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.
Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.
Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!
Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.
Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.
E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante"
texto de Martha Medeiros - Jornalista e escritora
"Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!
E, entre uma coisa e outra, leio livros.
Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.
Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.
Primeiro: a dizer NÃO.
Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.
Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.
Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros.
Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.
Você não é Nossa Senhora.
Você é, humildemente, uma mulher.
E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.
Tempo para fazer nada.
Tempo para fazer tudo.
Tempo para dançar sozinha na sala.
Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.
Tempo para sumir dois dias com seu amor.
Três dias.
Cinco dias!
Tempo para uma massagem.
Tempo para ver a novela.
Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.
Tempo para fazer um trabalho voluntário.
Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.
Tempo para conhecer outras pessoas.
Voltar a estudar.
Para engravidar.
Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.
Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.
Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.
Existir, a que será que se destina?
Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.
A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.
Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.
Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!
Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.
Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.
E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante"
texto de Martha Medeiros - Jornalista e escritora
segunda-feira, março 29, 2010
Ser Atleta
Eu li esta texto no blog do meu médico, Paulo Muzy http://superperformance.blogspot.com/.
Ele é um encanto de pessoa e um profissional altamente qualificado e dedicado. Vale a pena ler. Eu me identifiquei muito...
"Ser atleta é um estado dinâmico, você nunca é atleta – você está sendo um
atleta, ou não… É exercer a ação necessária para atingir seus objetivos, em
detrimento a simplesmente se vestir com títulos do passado ou promessas de
glórias vindas mais da soberba do que do empenho. Quem é não precisa falar: aparenta
e se comporta como. Você é atleta na forma que treina, na forma que come, na
forma que dá importância para estas coisas e inclusive na forma que fala
para as pessoas daquilo que você faz. Ser atleta é falar com paixão do que
faz, nunca como um sofrimento. É falar com felicidade por ter alcançado um
determinado estado de compreensão daquele espírito de poder se exercer
independente da dificuldade.
O atleta compete contra ele, nunca contra os outros, porque a vitória é uma
questão de mérito e não de culpa de quem perdeu, mas é responsabilidade do atleta
se ele não atingiu o máximo de si. Atleta compete contra o cansaço, contra a fome,
contra a frivolidade, contra o desanimo e as vezes contra o desamparo.
Ele chama o fator genético de sorte, porque sabe que um atleta tem de ter é
vontade. (ainda que saiba que a genética é um adversário duro, mas ainda assim, é apenas mais um). E dentro do que um atleta deve ter, cada dia, cada treino, cada batalha
tem seu segredo: 50% de força, 10% de velocidade, 20% de foco e o resto é
vontade, mas as vezes é 50% de dor, 30% de fibra e 20% de compromisso, e
ainda que pareça pouco ou muito, ainda faltam coração, mente, controle,
calma, fúria, insistência, apoio e amor incondicional de quem suporta seu
coração para que ele possa manter seu corpo forte e sua cabeça erguida.
Treinamos para o ano mas queremos o resultado para ontem, portanto
escolhemos o que nos satisfaz: força é imediata, resistência aeróbia é
rápida, resistência anaeróbia é ganha em questão de semanas e a aparência
vem de acordo com a sua capacidade de aumentar sua carga de trabalho com o
mínimo possível de energia consumida reservando o máximo de energia em forma
de músculos. Não pense na forma sem trabalhar a função: o atleta sabe que
vai parecer com aquilo que faz, e que quando parecer que tem força para
carregar o mundo nas costas, muito provavelmente estará quase lá. A chave
são os meios, se comprometa com o processo que o resultado vem, sempre.
O compromisso é solitário, mas o treinamento de boa qualidade não deve ser.
Quem decide por este estilo de vida, o dos resultados, deve tentar seu
máximo, e para fazer isso precisa de ajuda. Ajuda dos amigos que te apóiam
com sua admiração, de seus colegas de treino com suas assistências e a ajuda
de seus treinadores, sempre orientando e guiando e ajustando e até fazendo
força junto para que o máximo sempre seja atingido.
Ser atleta não é para quem quer viver do esporte ou para quem quer viver
para o esporte. Ser atleta é para quem tem o esporte no coração e sabe que
faz parte da higiene do seu corpo tal qual escovar os dentes e que da mesma
forma sabe apreciar o bem-estar que o esporte proporciona. Ser atleta também
não é carregar pesos ou marcas homéricas, é decidir quebrar seus próprios
limites, independente do tamanho que eles são, porque o esforço é particular
a cada um, portanto vitória também. Ser atleta não é carregar uma medalha no
peito, é carregar as pessoas que estão ao seu lado no peito e a vitória na
mente, porque quem ganhou sabe que é vencedor e não precisa de símbolos para
lembrar. Vitória é sentimento, não é texto, marca, insígnia, símbolo ou
metal. Vitória real é a satisfação de superar seus medos e suas limitações.
Vitória é enfrentar você antes do outro, é tentar antes de desistir e nunca
desistir antes de tentar. Vitória é uma atitude. Ser atleta é um estilo de
vida…
Quem disse que você não é?"
texto de Dr. Paulo Muzy - médico formado pela Escola Paulista de Medicina - Universidade Federal de São Paulo, Ortopedista e Traumatologista por formação tradicional e especialista em Artroscopia e Traumatologia Esportiva, Fisiologia do Exercício, Biomecânica Aplicada ao Exercício Físico e Treinamento Desportivo.
Ele é um encanto de pessoa e um profissional altamente qualificado e dedicado. Vale a pena ler. Eu me identifiquei muito...
"Ser atleta é um estado dinâmico, você nunca é atleta – você está sendo um
atleta, ou não… É exercer a ação necessária para atingir seus objetivos, em
detrimento a simplesmente se vestir com títulos do passado ou promessas de
glórias vindas mais da soberba do que do empenho. Quem é não precisa falar: aparenta
e se comporta como. Você é atleta na forma que treina, na forma que come, na
forma que dá importância para estas coisas e inclusive na forma que fala
para as pessoas daquilo que você faz. Ser atleta é falar com paixão do que
faz, nunca como um sofrimento. É falar com felicidade por ter alcançado um
determinado estado de compreensão daquele espírito de poder se exercer
independente da dificuldade.
O atleta compete contra ele, nunca contra os outros, porque a vitória é uma
questão de mérito e não de culpa de quem perdeu, mas é responsabilidade do atleta
se ele não atingiu o máximo de si. Atleta compete contra o cansaço, contra a fome,
contra a frivolidade, contra o desanimo e as vezes contra o desamparo.
Ele chama o fator genético de sorte, porque sabe que um atleta tem de ter é
vontade. (ainda que saiba que a genética é um adversário duro, mas ainda assim, é apenas mais um). E dentro do que um atleta deve ter, cada dia, cada treino, cada batalha
tem seu segredo: 50% de força, 10% de velocidade, 20% de foco e o resto é
vontade, mas as vezes é 50% de dor, 30% de fibra e 20% de compromisso, e
ainda que pareça pouco ou muito, ainda faltam coração, mente, controle,
calma, fúria, insistência, apoio e amor incondicional de quem suporta seu
coração para que ele possa manter seu corpo forte e sua cabeça erguida.
Treinamos para o ano mas queremos o resultado para ontem, portanto
escolhemos o que nos satisfaz: força é imediata, resistência aeróbia é
rápida, resistência anaeróbia é ganha em questão de semanas e a aparência
vem de acordo com a sua capacidade de aumentar sua carga de trabalho com o
mínimo possível de energia consumida reservando o máximo de energia em forma
de músculos. Não pense na forma sem trabalhar a função: o atleta sabe que
vai parecer com aquilo que faz, e que quando parecer que tem força para
carregar o mundo nas costas, muito provavelmente estará quase lá. A chave
são os meios, se comprometa com o processo que o resultado vem, sempre.
O compromisso é solitário, mas o treinamento de boa qualidade não deve ser.
Quem decide por este estilo de vida, o dos resultados, deve tentar seu
máximo, e para fazer isso precisa de ajuda. Ajuda dos amigos que te apóiam
com sua admiração, de seus colegas de treino com suas assistências e a ajuda
de seus treinadores, sempre orientando e guiando e ajustando e até fazendo
força junto para que o máximo sempre seja atingido.
Ser atleta não é para quem quer viver do esporte ou para quem quer viver
para o esporte. Ser atleta é para quem tem o esporte no coração e sabe que
faz parte da higiene do seu corpo tal qual escovar os dentes e que da mesma
forma sabe apreciar o bem-estar que o esporte proporciona. Ser atleta também
não é carregar pesos ou marcas homéricas, é decidir quebrar seus próprios
limites, independente do tamanho que eles são, porque o esforço é particular
a cada um, portanto vitória também. Ser atleta não é carregar uma medalha no
peito, é carregar as pessoas que estão ao seu lado no peito e a vitória na
mente, porque quem ganhou sabe que é vencedor e não precisa de símbolos para
lembrar. Vitória é sentimento, não é texto, marca, insígnia, símbolo ou
metal. Vitória real é a satisfação de superar seus medos e suas limitações.
Vitória é enfrentar você antes do outro, é tentar antes de desistir e nunca
desistir antes de tentar. Vitória é uma atitude. Ser atleta é um estilo de
vida…
Quem disse que você não é?"
texto de Dr. Paulo Muzy - médico formado pela Escola Paulista de Medicina - Universidade Federal de São Paulo, Ortopedista e Traumatologista por formação tradicional e especialista em Artroscopia e Traumatologia Esportiva, Fisiologia do Exercício, Biomecânica Aplicada ao Exercício Físico e Treinamento Desportivo.
quinta-feira, fevereiro 18, 2010
Rápidas
- Carnaval maravilhoso, com muito sol (e calor!!!) e boa companhia, em Ilhabela.
- Mas tivemos visitantes inesperados: 5 filhotes de cobra (Jararaca) e um papagaio, que foi tomar banho na piscina e ficou por lá... enfeitando meu jardim...
- Só um porém: "Será que ela não gosta mais de mim? Mais eu gosto dela mesmo assim... que pena, que pena".
- Uma amizade acaba do nada?
- Tem razões que o coração desconhece...
- Preciso dar um jeito de arrumar algumas gavetas no meu armário interno...
- Nas ruas de SP, a lição.
De uma vaca da Cow Parade: "O tempo cura tudo"
ou dos poemas no metrô: "Porque é tamanha bem aventurança, o dar-vos quanto tenho e quanto posso que quanto mais vos pago, mais vos devo"
(Camões)
- Mas tivemos visitantes inesperados: 5 filhotes de cobra (Jararaca) e um papagaio, que foi tomar banho na piscina e ficou por lá... enfeitando meu jardim...
- Só um porém: "Será que ela não gosta mais de mim? Mais eu gosto dela mesmo assim... que pena, que pena".
- Uma amizade acaba do nada?
- Tem razões que o coração desconhece...
- Preciso dar um jeito de arrumar algumas gavetas no meu armário interno...
- Nas ruas de SP, a lição.
De uma vaca da Cow Parade: "O tempo cura tudo"
ou dos poemas no metrô: "Porque é tamanha bem aventurança, o dar-vos quanto tenho e quanto posso que quanto mais vos pago, mais vos devo"
(Camões)
sábado, janeiro 23, 2010
Preciosa
Aproveitei o sábado de descanso para visitar a minha avó Geralda. E diferente das minhas expectativas, foi um dia espetacular. Dona Geralda tem 87 anos. Vive agarrada em um rodo, que é atualmente seu companheiro e apoio. As pernas bambas, por conta da idade, vez ou outra falham e graças ao rodo, ela não se esborracha no chão. Por duas vezes a vi fazendo carinho no acessório de limpeza. Um afago e um abraço.
Aproveitei que ela estava com bom humor para lembrar da época em que eu ia naquela casa quando criança. Um parênteses sobre a casa... (A casa da minha avó não é grande, mas quando eu era criança, na minha memória, me lembro de todos os espaços imensos... será que ccresci tanto assim para ocupar o espaço que antes achava gigante?). Falamos sobre a caixa de bis que me aguardava toda visita (para mim e pro meus irmãos), sobre o pó de arroz que ela usava no rosto (tinha um pompom bem macio para passar e um cheiro muito bom, que eu passava no meu rosto, escondida...), sobre uma xícara de plástico com detalhes xadrez que ela servia café para as visitas e eu sempre amei e sobre um móvel no corredor que guardava um monte de bibelôs... foi aí que ela se lembrou que havia guardado os bibelôs. Fuçamos em algumas caixas e fomos tirando os objetos e a memória dela me supreendeu. Ela se lembrava da onde tinha vindo cada um deles. Me deu alguns, que já estão guardados em lugares especiais aqui em casa. A minha avó é uma mulher muito organizada. Tem tudo guardadinho e sabe onde está tudo. As panelas são guardadas dentro de sacos plásticos, para que insetos indesejáveis não fiquem andando nos utensílios. Eu herdei dela a mania de deixar a pia seca. Odeio ver a minha pia molhada... Dona Geralda, orgulhosa, me mostrou um maço de dinheiro, que foi guardando todos os meses, para poder pagar o IPTU de uma vez só. Fiquei com inveja de tanta disciplina. Ela tb me contou que deposita dinheiro em uma poupança para os 3 filhos, sendo que meu pai é um deles e tem 59 anos. Só ela mesmo...
A minha avó é como uma pedra preciosa e rara. Tem um jeito que é só dela. É admirada por alguns e nem tanto por outros... Conviver com ela não é fácil (me contou que a senhora que dorme lá, diz que ela é "enjoada"... kkk), mas momentos de lembranças e união, como o de hoje, fazem muito bem a ela e para mim.
Tia Lúcia, Vó Geralda e papai
Aproveitei que ela estava com bom humor para lembrar da época em que eu ia naquela casa quando criança. Um parênteses sobre a casa... (A casa da minha avó não é grande, mas quando eu era criança, na minha memória, me lembro de todos os espaços imensos... será que ccresci tanto assim para ocupar o espaço que antes achava gigante?). Falamos sobre a caixa de bis que me aguardava toda visita (para mim e pro meus irmãos), sobre o pó de arroz que ela usava no rosto (tinha um pompom bem macio para passar e um cheiro muito bom, que eu passava no meu rosto, escondida...), sobre uma xícara de plástico com detalhes xadrez que ela servia café para as visitas e eu sempre amei e sobre um móvel no corredor que guardava um monte de bibelôs... foi aí que ela se lembrou que havia guardado os bibelôs. Fuçamos em algumas caixas e fomos tirando os objetos e a memória dela me supreendeu. Ela se lembrava da onde tinha vindo cada um deles. Me deu alguns, que já estão guardados em lugares especiais aqui em casa. A minha avó é uma mulher muito organizada. Tem tudo guardadinho e sabe onde está tudo. As panelas são guardadas dentro de sacos plásticos, para que insetos indesejáveis não fiquem andando nos utensílios. Eu herdei dela a mania de deixar a pia seca. Odeio ver a minha pia molhada... Dona Geralda, orgulhosa, me mostrou um maço de dinheiro, que foi guardando todos os meses, para poder pagar o IPTU de uma vez só. Fiquei com inveja de tanta disciplina. Ela tb me contou que deposita dinheiro em uma poupança para os 3 filhos, sendo que meu pai é um deles e tem 59 anos. Só ela mesmo...
A minha avó é como uma pedra preciosa e rara. Tem um jeito que é só dela. É admirada por alguns e nem tanto por outros... Conviver com ela não é fácil (me contou que a senhora que dorme lá, diz que ela é "enjoada"... kkk), mas momentos de lembranças e união, como o de hoje, fazem muito bem a ela e para mim.
Tia Lúcia, Vó Geralda e papai
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