terça-feira, junho 21, 2011

TV SEG

Desde maio, estou apresentando um programa de saúde e segurança do trabalho, que vai ao ar pela TV Bem (ABCD NET canal 8 ou Franca NET canal 10 ou www.tvbem.com.br) ou pelo site www.tvseg.com.br.

Mas vejam aqui os primeiros programas:

1o programa 23/05/2011



2o programa 30/05/2011


3o programa 06/06/2011


4o programa 13/06/2011

quarta-feira, março 02, 2011

Há momentos...

"Há momentos na vida em que sentimos tanto
a falta de alguém que o que mais queremos
é tirar esta pessoa de nossos sonhos
e abraçá-la.

Sonhe com aquilo que você quiser.
Seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só se tem uma chance
de fazer aquilo que se quer.

Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.
Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.

As pessoas mais felizes
não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor
das oportunidades que aparecem
em seus caminhos.

A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem
a importância das pessoas que passam por suas vidas.

O futuro mais brilhante
é baseado num passado intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.

A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade.
A vida não é de se brincar
porque um belo dia se morre."
(Clarice Lispector)

Momentos mágicos e inesquecíveis com meu amorzão em Sto Antônio do Pinhal:









quarta-feira, janeiro 19, 2011

"tudo vale a pena...

... quando a alma não é pequena" (Fernando Pessoa)

"As feridas da alma são curadas com carinho, paz e atenção"
(Machado de Assis)

"Quem planta expectativas, colhe decepções"

"Paciência e tempo dão mais resultado que força e raiva"
(Jean de La Fontaine)

"Os dois testes mais duros no caminho espiritual são a paciência para esperar o momento certo e a coragem de não nos decepcionar com o que encontramos" (Paulo Coelho)

"A alegria de fazer o bem é a única felicidade verdadeira"
(Léon Tolstoi)

"É melhor estar triste com amor, do que alegre sem ele"
(Johann Goethe)

"Aquele que nunca viu a tristeza, nunca reconhecerá a alegria"
(Khalil Gibran)

"Também temos saudade do que não existiu e dói bastante"
(Drummond)

"A liberdade é a possibilidade do isolamento. Se te é impossível viver só, nasceste escravo" (Fernando Pessoa)

"Tenho pensamentos, que se pudesse revelá-los e fazê-los viver, acrescentariam nova luminosidade às estrelas, nova beleza ao mundo e maior amor ao coração dos homens" (F. Pessoa)

terça-feira, janeiro 11, 2011

Um dia você aprende...



Estou passando por um momento de auto-reflexão. Nada melhor que o início do ano... E isso não significa que estou arrependida e nem triste pelas minhas decisões. Mas posso lhe dizer que estou pensativa.... Não pretendia magoar ninguém e muito menos deixar pessoas feridas com minha mudança de vida. Mas a vida é assim mesmo: a gente aprende no erro. A gente aprende acertando. Enfim, a gente só aprende vivendo. Não quero piedade. Quero apenas respeito e compreensão dos outros. De mim, quero me perdoar... não vai ser fácil e nem rápido. Me cobro muito. Mas vou tentar ser uma pessoa melhor... e vou lutar pela minha paz interior. Este texto abaixo fez eu me sentir bem. Divido com vocês.

"Depois de algum tempo, você aprende a diferença, a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas. E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.

E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão. Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo. E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la, por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.

Descobre que se levam anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante das quais se arrependerá pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.

Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos. Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto. Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve. Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.

Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências. Aprende que paciência requer muita prática. Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.

Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.

Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama, contudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.

Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo. Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás.

Portanto... plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!"

sexta-feira, dezembro 17, 2010

Que venha 2011!!

"Concedei-me, Senhor
A serenidade necessária para aceitar as coisas que não posso modificar;
Coragem para modificar aquelas que posso;
e Sabedoria para conhecer a diferença entre elas"

Eu li este texto a primeira vez quando era adolescente, em um papel grudado na geladeira da casa de uma grande amiga da minha mãe, que durante muito tempo adotei como madrinha e que hoje está ao lado de Papai do Céu. Esta frase sempre ficou na minha cabeça. Eu ficava me perguntando se saberia, dentro de mim mesma, quando deveria e poderia modificar algo. E principalmente, se teria coragem para fazê-lo. Mudar não é uma coisa fácil. Seja mudar de trabalho, de casa, de vida... neste ano, que está acabando, eu decidi mudar. Baseada apenas no que achava que não estava mais dando certo, eu decidi que deveria tentar uma vida diferente e nova. Tomada de uma coragem extra-Márcia, eu optei por terminar um casamento de 13 anos. Muitos devem estar se perguntando quais os motivos. Mas eu acho que isso não importa. Não preciso lavar roupa suja fora de casa. Só quem estava ao meu lado, de verdade, sabe o que acontecia dentro de mim. A minha mudança foi interna, eu já disse isso aqui. Acabou o amor, acabou a vontade de sonhar junto. E isso não faz com que eu não tenha respeito e consideração por quem viveu ao meu lado. Pelo contrário, acho que foi estes sentimentos que me fizeram tomar uma atitude. De que adiantaria estar casada e infeliz? De que adiantaria levar adiante um sonho, que não era mais o meu? Sei que fiz muitas pessoas sofrerem, muitas sem entender e outras tanta decepcionadas. Mas eu também não entendi muitas coisas, estou decepcionada com outras e sofro. Sofro muito. Eu tive a sabedoria de entender o que poderia ser modificado, mas isso não significa que não há sofrimento. Tenho uma grande dor no peito. Principalmente de ter que ficar longe do meu filho, que por toda vida dele até agora, esteve ao meu lado. Se por um lado, eu perco a presença dele, por outro, ele ganha uma relação mais próxima do pai. E se isso é pela felicidade deles, eu fico aqui, lambendo a minha ferida, que só o tempo vai curar.
Por isso e por tantas outros acontecimentos, sei que 2011 será um ano de apaziguar toda esta reviravolta, acalmar os sentimentos, aceitar o que não pode ser mudado.
Será um ano de consolidação da minha mudança, em busca da minha felicidade.
Quero ouvir coisas que sempre desejei ouvir, falar frases que sempre desejei repetir,
seguir caminhos que desejo trilhar, viver emoções que sempre quis e sonhar com o que há de melhor para mim.
Que Deus continue a me dar sabedoria e coragem. Como disse uma amiga que adoro, o mundo é para os fortes. E diante de tudo, posso lhe dizer, sou forte.

sexta-feira, novembro 19, 2010

Poesia

Uma música (de Jarbas Agnelli) nasceu de uma inspiração, que por sua vez, brotou de uma foto (do queridíssimo Paulo Pinto).

"É possível ver poesia em qualquer lugar, depende só do jeito que a gente olha ... é possível realizar isso, depende da gente ter alguma iniciativa ... "


Veja a história:


(para ver melhor: http://www.youtube.com/watch?v=7VxZZzxEzXA&feature=player_embedded)

Veja de novo o resultado:


(para ver melhor: http://www.youtube.com/watch?v=LoM4ZZJ2UrM&feature=related)

E você, onde busca sua poesia?

terça-feira, novembro 16, 2010

Incomodados

A mudança não é algo fácil. Dói. É preciso coragem e força. E muitas pessoas não entendem e nem encaram bem as mudanças. Não é meu caso. A mudança para mim é sinal de crescimento interior.
O que me deixa triste são pessoas que preferem ficar criando monstros ou desculpas por uma decisão ou escolha minha. Não preciso de muleta. Sei correr atrás do que quero, sozinha...
E como é mais fácil atacar do que permitir... muitas pessoas preferem achar que há algo forçando a mudança. A minha mudança é interna. Decidi ser feliz. Seria mais fácil ficar onde estou, continuar com tudo do mesmo jeito... Mas tenho coragem e força para MUDAR.
Meus amigos, de verdade, já me ouviram e apóiam a minha decisão e estão comigo, sejá lá como for... são aquelas pessoas que estão comigo incondicionalmente... e me dão ânimo para continuar adiante. E para aqueles que questionam, indagam e ficando achando coisas do além - sem ao menos me ouvir... desculpe, mas os incomodados que se mudem. É muito fácil julgar, atirar pedras quando não se vive uma situação... "cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é", já dizia Caetano. E você, tem certeza que já tentou todos os caminhos para sua felicidade? Vc se permite tomar as rédeas da sua vida?
A vida, gente, é para ser vivida com muito amor. Todo mundo veio aqui pra ser feliz. E quando não há mais felicidade, é preciso mesmo correr atrás de TUDO ou NADA. Eu quero o TUDO.
Quero deixar o passado pra trás, sem ter que esquecê-lo, pois faz parte de mim e da minha história. Mas quero sim construir um novo futuro. Sem ilusões.O amor que tenho dentro de mim é imenso e é por mim. Sem julgamentos. Sem permissões...

Se você tem dúvidas sobre alguma coisa a meu respeito, me procure. Não julgue. Não atire pedras. Terei o maior prazer de lhe dizer o que se passa em mim, mas só se você realmente se importar comigo. Se não, vá viver sua vida e me deixe viver a minha.

"Quando seguir pelo caminho da vida, você verá um grande abismo. PULE. Ele não é tão grande quanto você pensa." (Joseph Campbell)